martes, 18 de mayo de 2010

BI para la inversion

Los bloqueos indirectos que jugamos todos los equipos suelen ser bastante prototípicos (aunque sea juego por conceptos) así los rivales aplican defensas especificas como flotación excesiva o pasar por detrás, o el cambio defensivo
Así que buscando soluciones los bloqueos con orientación de salida a la inversión son una buena forma de aprovechar la flotación del lado débil para jugar mediante inversión 1c1 pero sobre todo para conseguir tiros muy cómodos, realmente cómodos diría yo, algo muy difícil de conseguir en el baloncesto.
Los siguientes gráficos muestran un número de situaciones en que nos aprovechamos del exceso de flotación en el lado débil, de pasar por detrás e inclusión de la defensa de cambio generando más ventaja para la inversión.


miércoles, 5 de mayo de 2010

Tiro desde el reemplace a posición del base


El ejercicio que aporto hoy es para trabajar el tiro sobre pase en una situación no habitual. Estamos acostumbrados a trabajar el tiro sobre pase desde el balón doblado, carretones o pick&pop. Este persigue la idea de trabajar el tiro sobre pase desde reemplace a la posición de base en este caso. Una práctica no habitual y difícil de realizar técnicamente por eso la mayoría de jugadores cuando reciben mueve el balón con pase o juegan el 1c1, ninguno tira directamente.

Se distribuye el equipo en dos filas todos con balón menos el primero de una de ellas. Realiza un corte en V para reemplazar. Recibe y tira. Va a buscar el rebote y cambia de fila. Las consideraciones técnicas las dejo a gusto del entrenador en el tema de (paradas, gesto técnico de tiro, etc.) Cada uno sigue su metodología.


Objetivos:

a) Trabajar tiro sobre pase en situación específica de reemplace.


b) Buena mecánica de tiro sobre todo


c) Mejorar porcentaje de acierto de tiro


d) Juego sin balón de reemplace. Corte V.


e) Cambio de ritmo, autobloquearse.


Variantes:

1- Competitivo: dividir al grupo en dos equipos que compiten cada uno en una canasta, lograr a nivel individual meter un número de tiros.


2- Técnica: trabajar en tiro sobre pase, tiro fintado, tiro sobre un bote, variando paradas.


3- Espacial. reemplazar en varias posiciones diferentes base, alero, abrirse esquina. (los ejercicios varían un poco en organización