BI para la inversion

Los bloqueos indirectos que jugamos todos los equipos suelen ser bastante prototípicos (aunque sea juego por conceptos) así los rivales aplican defensas especificas como flotación excesiva o pasar por detrás, o el cambio defensivo
Así que buscando soluciones los bloqueos con orientación de salida a la inversión son una buena forma de aprovechar la flotación del lado débil para jugar mediante inversión 1c1 pero sobre todo para conseguir tiros muy cómodos, realmente cómodos diría yo, algo muy difícil de conseguir en el baloncesto.
Los siguientes gráficos muestran un número de situaciones en que nos aprovechamos del exceso de flotación en el lado débil, de pasar por detrás e inclusión de la defensa de cambio generando más ventaja para la inversión.

Tiro desde el reemplace a posición del base

El ejercicio que aporto hoy es para trabajar el tiro sobre pase en una situación no habitual. Estamos acostumbrados a trabajar el tiro sobre pase desde el balón doblado, carretones o pick&pop. Este persigue la idea de trabajar el tiro sobre pase desde reemplace a la posición de base en este caso. Una práctica no habitual y difícil de realizar técnicamente por eso la mayoría de jugadores cuando reciben mueve el balón con pase o juegan el 1c1, ninguno tira directamente.

Se distribuye el equipo en dos filas todos con balón menos el primero de una de ellas. Realiza un corte en V para reemplazar. Recibe y tira. Va a buscar el rebote y cambia de fila. Las consideraciones técnicas las dejo a gusto del entrenador en el tema de (paradas, gesto técnico de tiro, etc.) Cada uno sigue su metodología.

Objetivos:

a) Trabajar tiro sobre pase en situación específica de reemplace.

b) Buena mecánica de tiro sobre todo

c) Mejorar porcentaje de acierto de tiro

d) Juego sin balón de reemplace. Corte V.

e) Cambio de ritmo, autobloquearse.

Variantes:

1- Competitivo: dividir al grupo en dos equipos que compiten cada uno en una canasta, lograr a nivel individual meter un número de tiros.

2- Técnica: trabajar en tiro sobre pase, tiro fintado, tiro sobre un bote, variando paradas.

3- Espacial. reemplazar en varias posiciones diferentes base, alero, abrirse esquina. (los ejercicios varían un poco en organización

3c2 (+1) juego sin balón para pase doblado

Este ejercicio es uno de tantos que esta pensado para crear una ventaja en ataque pero en vez de fijarnos en las ayudas nos fijamos en el juego sin balón. La idea es generar movimientos para recibir el balón doblado.

El ejercicio consiste en dos jugadores interiores en posición ofensiva cada uno con su par defensivo. En el perímetro a 7 metros esta un atacante con su defensor. Se sitúa dos conos a cada lado, el jugador atacante bordea uno de ellos y automático el defensor bordea el contrario de manera que debe intentar recuperar. El objetivo del jugador que penetra es siempre anotar directo. A partir de aquí saltan las ayudas como tengamos trabajado en nuestro equipo y los atacantes trabajan juego sin balón. Hay que ofrecer varias opciones de recepción (abierto, cerrado, puerta atrás, subir al poste, etc).

Objetivos:

a) Profundizar en el juego sin balón en situación especifica: ofrecer linea de pase para balón doblado.

b) Consolidar la velocidad de 1c1 que no le recuperen, verticalidad y agresividad.

c) Lectura de juego en táctica individual con o sin balón.

d) Mejorar la técnica de pase especifica de balón doblado.

e)En segundo termino al no estar focalizado en ello en este caso solo se observan las ayudas defensivas.

Variantes:

1) Foco: podemos centrar nuestra atención en el juego sin balón o en las ayudas defensivas.

2) Espaciales: trabajando desde otras posiciones Ej: con tres exteriores para tiro a esquina

3) Handicap defensivo:rodear solo un cono, dos, tocar con lo las palmas el suelo antes de defender...

4) Handicap ofensivo: crear desventaja en el ataque, limitando los botes de penetración, una defensa natural, delimitar el recorrido de la penetración (banda o centro)

Bloqueo directo

En esta entrada en primer lugar pedir perdon por tanta tardanza y segundo aportar un nuevo articulo en word sobre el bloqueo directo en formación. Donde incluyo todas las claves para trabajar el aprendizaje del bloqueo directo con la maxima calidad posible.

Se comtempla aspectos como la localización, el modo de bloquear y sus variantes a mas de todas las opciones disponibles y mas cosas. El archivo tiene un extensión de 7 paginas y viene ilustrado con graficos para hacerlo mas facil de seguir.

Cualquier cosa teneis el mail a disposicion saludos y gracias. misterd.entrenador@gmail.com

2c2 con recuperación

Explicación: ejercicio que combina el contraataque con el balance defensivo. El ejercicio consiste jugar un 2c2 y cuando se acaba los defensores pasan la pelota a los compañero de las bandas que lanzan un contraataque hacia el otro aro. Los jugadores que atacaban deben volver y hacer balance defensivo. Es un ejercicio cíclico.

Objetivos:

a) Realizar el cambio de chip más rápido al balance defensivo

b) Llegar a la defensa por delante sin faltas para evitar antideportivas del nuevo reglamento.

c) Ejecutar la técnica a la máxima velocidad

d) Mejorar la salida al contraataque

e) Trabajo de resistencia

f) Trabajo de velocidad explosiva y de desplazamiento


Variantes:

1) Técnicas: sin bote, solo un bote, solo pases picados, sobre bote,

2) Tácticas: lectura-decisión-reacción (conceptos), solo entradas, solo tiro, solo 1c1 sin cortes...

3) Numérica: dando el rol de base fijo 3c2 o subir a 3c3, 4c4.

4) Temporal: jugarlo en menos de un tiempo determinado.

El Michael Jordan

Explicación: el Michael Jordan es un ejercicio tradicional de tiro que consiste en conseguir mas aciertos que errores para ganar a un contrincante imaginario (MJ). El ejercicio consiste en trabajar tiro sobre bote con velocidad cogiendo el propio rebote y volviendo a salir a la linea de tres para volver a penetrar.
Comienza el ejercicio con un lanzamiento de tiro libre, si lo anoto sumos dos puntos y si lo fallo no pasa nada. Así se empieza a realizar tiros. Cada tiro que acierto yo sumo un punto y cada fallo sumo dos al rival imaginario "Michael Jordan". Gano si llego a 12 puntos antes que el rival imaginario llegue a pasar los 12. También se puede dar el empate a 12.

Este ejercicio es bueno a la hora de pedir altos porcentajes de una manera sutil mediante un juego aparentemente "inofensivo", los jugadores nunca llegan a imaginar que les estamos calculando el porcentaje de tiro.
El porcentaje que se requiere para ganar a Michael Jordan es un mínimo de 70.5% y para llegar a empatar 12 a 12 66.6%. El único beneficio que nos da el tiro libre es tener que meter dos tiros menos de 1. Por lo tanto para evaluarlo solo debemos preguntar si ganan, empatan o pierden y es con el tiro libre o no. Disponiendo de una clasificación rápida del equipo en el aspecto del tiro.

Objetivos:

a) Técnica de tiro sobre bote/pase en competición.

b) Fomentar el pique sano por ver quien lo consigue.

c) Poder establecer roles de tirador.

d) Trabajo mental de presión psicológica

Variantes:

1) Técnica: hacerlo por parejas y que haya un hombre reboteador para trabajarlo en tiro sobre pase, en caso de minibasket hacerlo con entradas.

2) Competitivas: restar solo un punto así obligo a meter un tiro mas de la mitad (más fácil), en caso de juniors intentar ganar dos veces seguidas (dificultad máxima)