BI para la inversion

Los bloqueos indirectos que jugamos todos los equipos suelen ser bastante prototípicos (aunque sea juego por conceptos) así los rivales aplican defensas especificas como flotación excesiva o pasar por detrás, o el cambio defensivo
Así que buscando soluciones los bloqueos con orientación de salida a la inversión son una buena forma de aprovechar la flotación del lado débil para jugar mediante inversión 1c1 pero sobre todo para conseguir tiros muy cómodos, realmente cómodos diría yo, algo muy difícil de conseguir en el baloncesto.
Los siguientes gráficos muestran un número de situaciones en que nos aprovechamos del exceso de flotación en el lado débil, de pasar por detrás e inclusión de la defensa de cambio generando más ventaja para la inversión.

Tiro desde el reemplace a posición del base

El ejercicio que aporto hoy es para trabajar el tiro sobre pase en una situación no habitual. Estamos acostumbrados a trabajar el tiro sobre pase desde el balón doblado, carretones o pick&pop. Este persigue la idea de trabajar el tiro sobre pase desde reemplace a la posición de base en este caso. Una práctica no habitual y difícil de realizar técnicamente por eso la mayoría de jugadores cuando reciben mueve el balón con pase o juegan el 1c1, ninguno tira directamente.

Se distribuye el equipo en dos filas todos con balón menos el primero de una de ellas. Realiza un corte en V para reemplazar. Recibe y tira. Va a buscar el rebote y cambia de fila. Las consideraciones técnicas las dejo a gusto del entrenador en el tema de (paradas, gesto técnico de tiro, etc.) Cada uno sigue su metodología.

Objetivos:

a) Trabajar tiro sobre pase en situación específica de reemplace.

b) Buena mecánica de tiro sobre todo

c) Mejorar porcentaje de acierto de tiro

d) Juego sin balón de reemplace. Corte V.

e) Cambio de ritmo, autobloquearse.

Variantes:

1- Competitivo: dividir al grupo en dos equipos que compiten cada uno en una canasta, lograr a nivel individual meter un número de tiros.

2- Técnica: trabajar en tiro sobre pase, tiro fintado, tiro sobre un bote, variando paradas.

3- Espacial. reemplazar en varias posiciones diferentes base, alero, abrirse esquina. (los ejercicios varían un poco en organización

3c2 (+1) juego sin balón para pase doblado

Este ejercicio es uno de tantos que esta pensado para crear una ventaja en ataque pero en vez de fijarnos en las ayudas nos fijamos en el juego sin balón. La idea es generar movimientos para recibir el balón doblado.

El ejercicio consiste en dos jugadores interiores en posición ofensiva cada uno con su par defensivo. En el perímetro a 7 metros esta un atacante con su defensor. Se sitúa dos conos a cada lado, el jugador atacante bordea uno de ellos y automático el defensor bordea el contrario de manera que debe intentar recuperar. El objetivo del jugador que penetra es siempre anotar directo. A partir de aquí saltan las ayudas como tengamos trabajado en nuestro equipo y los atacantes trabajan juego sin balón. Hay que ofrecer varias opciones de recepción (abierto, cerrado, puerta atrás, subir al poste, etc).

Objetivos:

a) Profundizar en el juego sin balón en situación especifica: ofrecer linea de pase para balón doblado.

b) Consolidar la velocidad de 1c1 que no le recuperen, verticalidad y agresividad.

c) Lectura de juego en táctica individual con o sin balón.

d) Mejorar la técnica de pase especifica de balón doblado.

e)En segundo termino al no estar focalizado en ello en este caso solo se observan las ayudas defensivas.

Variantes:

1) Foco: podemos centrar nuestra atención en el juego sin balón o en las ayudas defensivas.

2) Espaciales: trabajando desde otras posiciones Ej: con tres exteriores para tiro a esquina

3) Handicap defensivo:rodear solo un cono, dos, tocar con lo las palmas el suelo antes de defender...

4) Handicap ofensivo: crear desventaja en el ataque, limitando los botes de penetración, una defensa natural, delimitar el recorrido de la penetración (banda o centro)

Bloqueo directo

En esta entrada en primer lugar pedir perdon por tanta tardanza y segundo aportar un nuevo articulo en word sobre el bloqueo directo en formación. Donde incluyo todas las claves para trabajar el aprendizaje del bloqueo directo con la maxima calidad posible.

Se comtempla aspectos como la localización, el modo de bloquear y sus variantes a mas de todas las opciones disponibles y mas cosas. El archivo tiene un extensión de 7 paginas y viene ilustrado con graficos para hacerlo mas facil de seguir.

Cualquier cosa teneis el mail a disposicion saludos y gracias. misterd.entrenador@gmail.com

2c2 con recuperación

Explicación: ejercicio que combina el contraataque con el balance defensivo. El ejercicio consiste jugar un 2c2 y cuando se acaba los defensores pasan la pelota a los compañero de las bandas que lanzan un contraataque hacia el otro aro. Los jugadores que atacaban deben volver y hacer balance defensivo. Es un ejercicio cíclico.

Objetivos:

a) Realizar el cambio de chip más rápido al balance defensivo

b) Llegar a la defensa por delante sin faltas para evitar antideportivas del nuevo reglamento.

c) Ejecutar la técnica a la máxima velocidad

d) Mejorar la salida al contraataque

e) Trabajo de resistencia

f) Trabajo de velocidad explosiva y de desplazamiento


Variantes:

1) Técnicas: sin bote, solo un bote, solo pases picados, sobre bote,

2) Tácticas: lectura-decisión-reacción (conceptos), solo entradas, solo tiro, solo 1c1 sin cortes...

3) Numérica: dando el rol de base fijo 3c2 o subir a 3c3, 4c4.

4) Temporal: jugarlo en menos de un tiempo determinado.

El Michael Jordan

Explicación: el Michael Jordan es un ejercicio tradicional de tiro que consiste en conseguir mas aciertos que errores para ganar a un contrincante imaginario (MJ). El ejercicio consiste en trabajar tiro sobre bote con velocidad cogiendo el propio rebote y volviendo a salir a la linea de tres para volver a penetrar.
Comienza el ejercicio con un lanzamiento de tiro libre, si lo anoto sumos dos puntos y si lo fallo no pasa nada. Así se empieza a realizar tiros. Cada tiro que acierto yo sumo un punto y cada fallo sumo dos al rival imaginario "Michael Jordan". Gano si llego a 12 puntos antes que el rival imaginario llegue a pasar los 12. También se puede dar el empate a 12.

Este ejercicio es bueno a la hora de pedir altos porcentajes de una manera sutil mediante un juego aparentemente "inofensivo", los jugadores nunca llegan a imaginar que les estamos calculando el porcentaje de tiro.
El porcentaje que se requiere para ganar a Michael Jordan es un mínimo de 70.5% y para llegar a empatar 12 a 12 66.6%. El único beneficio que nos da el tiro libre es tener que meter dos tiros menos de 1. Por lo tanto para evaluarlo solo debemos preguntar si ganan, empatan o pierden y es con el tiro libre o no. Disponiendo de una clasificación rápida del equipo en el aspecto del tiro.

Objetivos:

a) Técnica de tiro sobre bote/pase en competición.

b) Fomentar el pique sano por ver quien lo consigue.

c) Poder establecer roles de tirador.

d) Trabajo mental de presión psicológica

Variantes:

1) Técnica: hacerlo por parejas y que haya un hombre reboteador para trabajarlo en tiro sobre pase, en caso de minibasket hacerlo con entradas.

2) Competitivas: restar solo un punto así obligo a meter un tiro mas de la mitad (más fácil), en caso de juniors intentar ganar dos veces seguidas (dificultad máxima)

Juego del ladrón tirador

Explicación: el ladrón tirador es un juego de tiro de cosecha propia inspirado en uno de "escola de basquet" que consiste en robar conos al rival. Se divide el equipo en dos grupos que compiten entre si. Hacen el recorrido mediante bote y tiran. Si anotan cogen un elemento del tesoro rival (conos) y lo depositan en su campo en su zona de tesoro. El equipo que roba todo el tesoro gana o en un determinado tiempo tiene mas piezas (conos). Cada jugador sale cuando el compañero pasa el medio campo y el entrenador debe decidir cuantos conos pone de tesoro.

Objetivo:

a) Tiro con base competitiva

b) Trabajo psicológico saber que si no anoto el rival me gana.

c) Técnica de tiro ya sea desde bote o sobre pase si ponemos un poste.

d) Velocidad de desplazamiento bote y equilibrio (paradas).

Variantes:

1) competitiva:
- Si meto de TL me llevo 1, de 2 me llevo 2 y de 3 me llevo 3.
- Si meto de 1 me llevo un cono, si meto de 2 un aro si meto de 3 un peto así obligo a meter de todos los valores.

2) técnica: tiro sobre bote, sobre pase (poniendo un poste), saliendo de un bloqueo, en la continuación de este. En minibasket se puede hacer con entradas.

3) tácticas: organización propia del grupo en ordenarse en fila.

¿Acierto ofensivo o error defensivo?, fondo pw Val-regal fcb

No es habitual ver en la ACB un buzzer better y desde que la vi llevo analizando todo el fin de semana la jugada y me he echo esta pregunta ¿Acierto taronja o error blaugrana?. Según el medio de comunicación que vieras era una o otra cosa. Ahí va mi opinión.

La jugada nace de un fondo como todos ya sabemos bien, saca Claver le defiende Ricky y en el lado contrario desde donde se saca esta en poste bajo Rafa Martinez defendido por Basile, en poste alto Perovic defendido por F. Vazquez y tras este en la linea de tres estan Kelati y Grimau. En el mismo lado del saque del balón en poste medio Nielsen esta emparejado con Morris.

La jugada consiste en un bloqueo ciego de R. Martinez a Perovic para que este pueda cortar recibir arriba y tirar a modo de palmeo casi (OPCIÓN 1) y después R. Martínez va a buscar una pantalla al lado contrario para recibir y tirar de 3 (OPCIÓN 2). Sucede la segunda opción pero hay que analizar porque.

Cuando hay el bloqueo ciego el Barça no cambia ante este, Fran Vazquez lo pasa por detrás y se queda emparejado con Perovic de nuevo este echo propicia que moleste un poco sin querer a Basile que se podría decir que desde ese momento ya sabe el que va tarde a todo. Cuando Rafa pasa la pantalla Basile le va siguiendo toda la jugada por detrás y como se ve claramente Morris decide no ayudar ante el posible corte de Nielsen hacia dentro para un tiro fácil a tabla a dos metros del aro. Así Morris no sale a puntear a Martinez.

Como se puede ver el Barça apuesta por no cambiar en los bloqueos una decisión muy respetable y en todo caso para mi lo que hay es una jugada de excelente diseño por parte de Spahija y en todo caso hablamos de un gran acierto ofensivo de toda la jugada y por supuesto de Rafa en su ejecución final. Interesante también fijarse en los movimientos de Kelati para fijar a Grimau y como Nielsen tras BI en pantalla hace un movimiento posterior hacia afuera sin llegar a hacer falta que molesta aun mas a Basile. Os dejo el vídeo saludos.

juego de Reloj de 1c1

Explicación: ejercicio de 1c1 donde dividimos la pista por cuartos y se juega el 1c1. Si no meten canasta (buena defensa) el defensor rota en el sentido de las agujas del reloj al cuarto siguiente y el atacante pasa a defender. Si se mete canasta el atacante rota al otro cuarto y el defensor repite de nuevo la defensa. Gana el jugador que consigue dar la vuelta al reloj, "conseguir la hora". Si se anota, rotación por delante de defensor, acaban antes.

Objetivos:

a) técnica ofensiva.

b) técnica defensiva.

c) táctica ofensiva (lectura, decisión, reacción) superar al defensor, anotar.

d) táctica defensiva (lectura, decisión, reacción) decidir cuando arriesgar a robar balón.

e) trabajo competitivo y potenciar roles ver el mejor 1c1 del equipo en júnior.

Variantes:

1) espacio: cuarto pista, salida en carrera desde medio campo, poste bajo/medio/alto, esquina

2) handicap of: limite de botes, de tiempo, sin poder tirar de fuera de la zona etc...

3) handicap def: brazos en la espalda, tocar el suelo antes de la salida rival, falta=rota el atacante.

4) competitivo: hacer mas de una vuelta "varias horas", si alguien mete en dos cuartos seguidos "rompe el reloj" gana el juego, entre otras que se les eche imaginación,

5) física: rotaciones de campo a campo sprint por la linea de banda, de lado a lado, desplazamiento defensivos por la linea de medio campo.

Salida de contraataque tras lanzamiento, 5c0

Ejercicio donde hay roles por la posición que ocupo en el momento de la salida a la contra y puestos no específicos (Infantil/cadete).

Explicación: salida de contraataque tras rebote en 5c0 donde se sitúan todos los jugadores en una situación de simulación defensiva, el entrenador o un compañero lanza a canasta.
Aleros (2,3) corren al contraataque y el pivot (5) (en este caso) si puede pasa directo a ellos. Mientras (1) se abre a la banda recibe y (4) (en este caso) corta sobre el. (4) Si no puede penetrar pasa a un alero y corta hacia canasta. Mientras por detrás llega (5) que ha cogido el rebote que también corta sobre el balón y por detrás llega (1). Si no se pasa al corte de 5 balón a 1 jugamos momento de transición

Objetivos:

a) preparación física de velocidad de reacción (salida) y desplazamiento (carrera)

b) realización de la tecnica individual a la máxima velocidad.

c) realizar los contraataque en un tiempo real de (8seg).

d) Jugar varias opciones de finalización por decisión propia de lectura (táctica individual)

Variantes:

1) técnica: sin botar, un bote, pases picados, sin mirar etc...

2) tácticas: lectura de movimientos, decidir que finalizaciones, en que momento etc...

3) oposición: añadir defensores de 2 a 5 y porque no 6 y que el ataque tenga aun mas dificultades.

4) sumar canastas seguidas.

5) competir entre equipos y si metes sigues, la defensa vuelve a defender.

6) ataque estático y vuelta en contraataque tras tiro.

Fondo barça, triple ricky. Xavi Pascual y su gran trabajo de variantes.

Empiezo a admirar mucho a este barça y mas por encima de todo a Xavi Pascual, un entrenador en el que para nada confiaba pero que se esta ganando el respeto, a pesar de tener la mejor plantilla de Europa le esta exigiendo un defensa de 62.41 puntos y en ataque trabajan muchos sistemas con infinitas variantes. No es mi intención en este blog poner jugadas profesionales. Pero este fondo con tanta sencillez bien merece la pena.

La jugada se inicia con los 4 jugadores repartidos por el poste alto, los (int) por fuera y lo (ext) por dentro. Ante esta situación Montepaschi tira de scouting y hace una defensa especifica donde todos están delante de cada uno pero a unos dos metros de distancia. El fondo lo saca Ricky (1) y comienza con un corte de despite de Mickeal (3) hacia canasta seguido de un BI de Ndong (5) a Navarro (2).













Montepaschi tira de scouting de nuevo y Hawkins (2def)
pasa el bloqueo por abajo, Eze (5def) le deja pasar, sabe que si lo pasa por arriba Navarro tiraría de tres que es LA PRIMERA OPCIÓN y si cambian sabe que tal como reciba Navarro este se la metera dentro a Ndong cortando como un misil o el mismo Ricky se la pasara SEGUNDA OPCIÓN. Hasta aquí bien defendido pero el Barça dispone de decenas de sistemas, jugadas y variantes. Aplica una que no preve Siena.











Cuando recibe Navarro este finta el pase a la continuación
de Ndong ya que el no pude tirar porque Hawkins llega. Ante esa finta McIntyre (1def) se cierra en una finta defensiva hacia Ndong justo cuando Ricky se ha abierto a la esquina, Navarro solo se le tiene que pasarla y Ricky lanza tranquilo Ndong también ha sido bien defendido McIntyre no llega a puntear en condiciones.



Bien por el Regal Barcelona, buena variante ante un
buen scouting de Montepaschi Siena

3c2 (+1) recuperacion defensiva, formación lineal

Explicación: ejercicio clásico de contraataque con recuperación. Se colocan tres atacantes con tres defensores enfrente y un poste que no interviene en el ejercicio pasa a un atacante. El defensor de este debe ir corriendo a tocar la línea de fondo. Y el resto nada más recibir el pase el atacante salen al contraataque el defensor busca recuperar.

Objetivos:
a) darle velocidad al contraataque si nos recuperan será un 3c3 y habremos perdido la ventaja.

b) trabajar la recuperación defensiva en balance por parte del defensor que toca la línea.

c) Los defensores en inferioridad fintas defensivas y crear dudas a la ataque para que pueda llegar el compañero.

Variantes:

1) Variar la distancia frontal entre defensores y atacantes. Si la aumento beneficio contraataque mas distancia tocar la linea si la disminuyo puede llegar a defender, menos recorrido a tocar la linea, asi trabajo el espacio temporal de la transición (Coincido con el modelo jerarquico, primer y segunda opción de juego)

2) Variar la distribución, no hace falta que esten alineados. Pueden formar de otra manera. Triangulo, todos en una banda, en diagonal e ir rotandolos etc...

3) Darle dinamismo: todo y que he explicado la mas basica. La mas habitual es las tres parejas luchan por el rebote y a quien se lo cogen se convierte en defensor su equipo y va a tocar la pared los demas salen al contraataque y a al defensa

Modelo jerarquico ofensivo en edad junior

Bien pues el primero de los articulos que propongo es este, modelo jerarquico de ataque. Un modelo donde establezco una jerarquia de juego de lo simple a lo complejo trabajando todo los tipos de ataque. Esta idea es para un equipo junior ya que exige un alta carga de trabajo ofensivo de manera que la tecnica individual debe estar consolidada completamente. Y hay que ser consciente que trabajar tanto ataque implica ser un gran creyente de la defensa indidual ya que no dispondremos de tiempo real para trabajar muchas variantes defensivas.

Mi idea de este modelo es trabajar todas las formas de ataque para formar jugadores completos que puedan dar el salto a senior con garantias. Los seniors jovenes no les cuesta dejarse la piel en defensa pero a veces en ataque suman poco. Considero que el ataque colectivo es mas complejo de aprender que la defensa por eso veo positivo trabajar este modelo de ataque en un equipo junior y demandar intesidad máxima en defensa individual.

El archivo tiene 7 paginas y no es pesado de leer es bastante directo y conciso. Espero comentarios al respecto y si tiene aceptación puedo ampliarlo en ejercicios para cada situación de ataque. Saludos.

Presentación

Todo en la vida requiere una presentación y la experiencia me dice que cuanto mas corta es mejor así que como dice mi perfil me llamo Dani y soy entrenador de baloncesto.

La idea de hacer este blog es saciar un poco mi mono, porque este año no estoy entrenando debido a que en septiembre no pude coger ningún equipo por motivos laborales.
Así que este año lo estoy dedicando a formarme mas y aprender y en este blog quiero exponer mis ideas al mundo y publicar lo que la gente me envíe al GMail, por supuesto a nombre suyo.

La idea del blog es hablar de baloncesto los entrenadores, que somos los que mas estamos metidos en la red buscando información pero también se ofrece la posibilidad de hablar a toda la familia del baloncesto jugadores, padres y madres también eh, árbitros, entre otros.

Espero que entre todos vayamos aprendiendo un poco mas y que disfrutemos de buen baloncesto.
Saludos